Metody obecne w mojej praktyce pedagogicznej
Technika Alexandra – dotyczy pracy z ciałem, nawykami, a także aspektem mentalnym. Pomaga w odnalezieniu większej swobody ruchu i oddechu, odzyskaniu kontaktu ze sobą, oraz eliminacji napięć ograniczających nasz ruch. Praktyka wpływa także na budowanie pewności siebie oraz wewnętrznej siły. Technika często bywa nazywana metodą reedukacji psychofizycznej i pomaga posiąść na nowo naturalne umiejętności prawidłowego korzystania z potencjału własnego organizmu. Praktyka nie tylko jest zalecana na początkowym etapie nauki śpiewu, ale także dla wszystkich którzy pracują nim intensywnie zawodowo lub są w trakcie rehabilitacji głosu.
Metoda Butejki – jest techniką leczniczą, ale także edukacyjną związaną z nauką prawidłowego oddechu. Do opracowania swojej metody dr. Buteyko wykorzystał wiedzę o tym, że sposób, w jaki oddycha człowiek, ma duże przełożenie na jego stan zdrowia: emocje, poziom stresu. Metoda stosowana jest przy nieprawidłowym oddychaniu prowadzącym do hiperwentylacji, która wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie naszego całego organizmu.
W praktyce wokalnej trening Butejki pomaga na swobodę oddechową w utworze, wspiera rozwój techniczny głosu oraz jest skuteczny w procesie relaksacji i rehabilitacji.
Metoda Feldenkreisa – celem lekcji jest ciało skoordynowane tak, by poruszało się z minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością, nie poprzez siłę mięśni, ale przez zwiększoną świadomość tego, jak ciało funkcjonuje. Trening metody jest skuteczny w odniesieniu do wszystkich aspektów techniki wokalnej.
Lax Vox / Dr Vox – metoda stosowana w rehabilitacji głosu, profilaktyce logopedycznej, ale także od wielu lat w kształceniu głosu śpiewaków, aktorów czy też lektorów. Trening z rurką może być elementem rozśpiewania, codzienną praktyką związaną z higieną głosu czy też narzędziem wspomagającym rozwój techniki wokalnej. Efektem ćwiczeń ma być praca z oddechem i zwarcie fonacyjne przy jak najmniejszym wysiłku mięśni głosowych.
